Vous venez de vous réveiller en ayant des douleurs au niveau de la zone anale? Ou alors, ça fait plusieurs jours que vous avez des démangeaisons, devenant de plus en plus inconfortable? Bref, vous êtes en pleine crise hémorroïdaire et vous ne savez pas trop quoi faire? Dans la suite de l’article, nous allons vous expliquer les origines de cette pathologie en plus de vous conseiller des solutions qui ont prouvé leurs effets.
Hemorroides: les 3 principaux facteurs
Avant toutes choses, il faut bien se mettre en tête qu’une inflammation des hémorroïdes ne survient pas par hasard. Elle est le résultat d’un ensemble de paramètres (très souvent alimentaires), qui au fil des mois et des années se transforment en une pathologie chronique.
Le problème dans ce cas-là, c’est souvent de renverser la vapeur. En effet, tout comme l’inflammation qui s’est installée progressivement, il va en être de même pour la période de guérison. En gros, se débarrasser définitivement des hémorroïdes, va prendre plusieurs jours à plusieurs semaines.
Mais avant d’aller plus loin, listons les principaux facteurs d’apparition des hémorroïdes.
- Les troubles digestifs résultant le plus souvent d’une mauvaise alimentation. Souvent pauvre en fruits et légumes, mais aussi orienté très Junck Food.
- Le manque d’activité physique dû à une vie de plus en plus sédentarisée. Il en résulte un mauvais retour veineux, et une accumulation de sang dans certaines veines.
- La période de grossesse. Le poids du bébé augmentant la pression exercée sur toute la partir basse du corps. Notamment dû à l’augmentation de la taille de l’utérus.
Sachant que la grande majorité des cas, sont souvent dus aux 2 premières causes. Maintenant que nous savons ce qui cause l’apparition des hémorroïdes, il devient tout de suite plus simple de les prendre en charge.
Une solution toute bête
La première des solutions sera donc de réguler son alimentation. C’est très certainement la meilleure des choses à faire. Et aussi celle qui portera ses fruits sur le long terme. Effectivement les autres traitements proposent, au plus, de prendre en charge le symptôme.
Même si d’apparence, ils permettent de soulager les douleurs, ils ne changent en rien les mécanismes d’apparition des crises hémorroïdaires. Résultats des courses, il suffit de stopper les traitements quelques jours pour que les douleurs réapparaissent.
Voici donc la meilleure manière de procéder:
- Revoir votre alimentation en y apportant plus de fruits et légumes (vous pouvez dans un premier temps investir dans un extracteur de jus)
- Reprendre une activité physique 2 à 3 fois par semaine
- Prendre un traitement contre les douleurs lors de crises aiguës
- Vous pouvez aussi prévoir une douchette pour remplacer le papier toilette et éviter ainsi d’irriter encore plus la zone anale.
Des conseils en apparence simples, mais particulièrement efficaces s’ils sont appliqués sérieusement.
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